ダイエット成功体験 浜口順子 おからダイエットで6キロやせる


目の前にあるものを全て食べちゃうことが原因で浜口順子さんは体重が58キロになったことがあったそうです。1日お弁当6~7個食べていたことも。

浜口さんが56キロから50キロにやせたのは、ボウルいっぱいのおから食べダイエットに挑戦したからです。

おからは低カロリーで低糖質なので、便秘も改善したそう。作り置きをしておくと、他の食事と一緒に気軽に食べれていいですね♪