伊藤かずえ 3か月で10キロやせる

#旅 #朝ヨガ #山の中のホテル #川辺で #ママ友と #気持ちいい~☺

伊藤かずえさん(@kazue__itoh)がシェアした投稿 –


伊藤かずえさんはつい最近まで太っていたそうです。ダイエット前は65.5キロ。更年期太りで何をしてもやせなかったのです。

伊藤さんがやせたのは、小麦粉の代わりに「大豆パウダー」を使ってから。大豆パウダーは脂肪をたまりにくくして、糖質も制限されることで代謝もUP!

ピザを家で作るときは油揚げの上に具やチーズをのせることで糖質カットピザにすることがおすすめだそう。


 

向山志穂 タオルストレッチで12キロのダイエット

「有田哲平と高嶋ちさ子の明日は我がミーティング」で芸能人がダイエットに成功した体験を語りました。

市原隼人さんの妻でモデルの向山志穂さんは29歳のとき妊娠太りで68キロに。食べてないと気持ち悪かったそう。

60キロから48キロになったのは、お風呂前のタオルストレッチのおかげ。

簡単なストレッチです。

1タオルの両端をもつ

2息を吸って、頭の上に両手をあげる

3息を吐きながら、頭の後ろにタオルを下げる

入浴前に15回するだけ。

肩甲骨を刺激したから、12キロもやせたのでしょうか。やってみる価値、ありそうです。


 

ダイエット成功体験 浜口順子 おからダイエットで6キロやせる


目の前にあるものを全て食べちゃうことが原因で浜口順子さんは体重が58キロになったことがあったそうです。1日お弁当6~7個食べていたことも。

浜口さんが56キロから50キロにやせたのは、ボウルいっぱいのおから食べダイエットに挑戦したからです。

おからは低カロリーで低糖質なので、便秘も改善したそう。作り置きをしておくと、他の食事と一緒に気軽に食べれていいですね♪


 

週刊文春1月4日号 清水富美加、電撃婚?

週刊文春で「電撃婚?清水富美加が大川総裁

制作映画で「長男の恋人」役」

というタイトルの記事が。

千眼美子(せんげんよしこ)と改名した

清水富美加は2018年夏公開予定の

大川総裁制作総指揮の映画

「さらば青春、されど青春。」で

大川氏の長男・大川宏洋氏(28)の

恋人役で出演。

大川宏洋氏は大川総裁の3人の息子の中で

一人だけ独身。

しかし結婚はうわさの域を出ていない。